去俄罗斯做试管婴儿如何降低自己的心理压力

江西省妇幼保健院试管婴儿成功率处于国际领先水平，根据该医院官网信息显示，江西省妇幼保健院在2020年的时候试管助孕成功率就高达65%（新鲜移植周期），而该医院冻胚移植周期临床妊娠率高达62%。江西省妇幼保健院辅助生殖中心也是全省医学领先专业学科，该医院在全国排名是比较靠前的，其试管技术在省内排名前位。

江西省妇幼保健院辅助生殖中心创立于2000年，是江西省最早获得国家卫生健康委准入实施试管婴儿资格技术单位之一。目前该医院生殖中心开展了夫精人工授精，第一、二以及第三代试管婴儿，玻璃化冻融胚胎移植，囊胚培养，卵子冷冻复苏，选择性减胎等等先进技术。而不同试管技术对应的成功率是有所差异的，下面就为大家具体介绍一下：

1.一代试管：主要针对女方不孕，比如输卵管堵塞、多囊、子宫异位症等等，通常做一次一代试管成功率在45%左右；

2.二代试管：主要针对男方因素引起的不育，比如少、弱、畸精子症等等，二代试管会将精子优化处理，成功率高一些，大概在50%左右；

3.三代试管：主要针对患有遗传疾病的不孕不育家庭，三代技术可以筛选出健康的胚胎，一般成功率较高，在60%-65%左右。

由于试管婴儿的成功率不是百分之百的， 因此，在很多朋友去俄罗斯做试管婴儿前内心都是非常纠结的，担心试管婴儿的成功率、语言沟通和自己的安全保障，这样的担心不仅增加了自己的心理压力，还对试管婴儿的成功率起到反作用。那么，在去俄罗斯做试管婴儿如何降低自己的心理压力呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做相关介绍。

1、提前做好攻略

赴海外试管婴儿前做好攻略，了解试管婴儿和注意事项，这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。

2、相信自己的生殖医生

要充分相信医生，对治疗有疑问时及时和主管医生沟通，不要在一知半解的情况下，和“别人”比较，拿“别人”的治疗方案往自己身上套，增加不必要的心理负担。每个人的都是一个独立的个体，病情不同，对药物反应不同，方案也就不同，医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。

3、保持乐观的情绪

保持乐观稳定的情绪， 最主要的就是不要为做试管婴儿背上思想包袱，不要想花多少钱，失败了怎么办，成功率多少等，应该要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。比如听听歌，看看电影。

　4、解除生活顾虑，调试夫妻关系

如果双方决定通过做海外试管婴儿要孩子，那无论从心理上、生活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要体贴照顾好妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。

5、保持良好的生活方式

生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式。

6、保持适量的运动

保持适量的运动，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，和烦躁感。

7、找专业人士进行心理咨询

由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。

8、坦然面对结局

赴俄罗斯做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然，把相关细节做好，成功率自然就高了。