吃对可助孕？提高试管婴儿成功率，应该这样吃

吃什么会提高试管婴儿的成功率?试管婴儿胚胎移植疗程一般需2~3个月，而取卵这个环节是最重要的环节，因此做好取卵过程中的每一个细节，可提高试管婴儿成功率。

饮食作为生活中重要的一部分，对人体健康以及受孕也起着至关重要的作用。做过试管婴儿的女性都会关心吃什么可以提高怀孕率呢?

含锌食物

锌具有影响垂体促进性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。缺锌可致女性月经不调，男性精液中精子数减少，甚至无精子。含锌量较高的食物有：牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类、豆类、小米、萝卜、大白菜等。

新鲜时蔬，每天保证500g~1000g，以汆水后调味最好，尽量选择有机认证的或无公害的。

奶制品

每天1000ml的鲜奶是必须的，这种补充方式直接简便有效。厌腻时，换成酸奶改改口味。

活海鱼

以上提到的都是以新鲜食品为上乘，海鱼也不例外，这是因为鲜活食品可以最大限度保证多种营养物质没有被降解。一般以性味平和的鱼类为主。清蒸或做成鱼汤都是不错的烹饪方式。建议每天一条，重约500g的就可以了。

坚果类食物

对于女性朋友们来说，适量的吃些不同种类的坚果具有意想不到的好处。富含维e，可以有效缓解衰老、防止皱纹的生成，防止卵巢早衰。吃坚果要新鲜或原味的，避免食用腌制坚果。

膳食脂肪

研究表明，单不饱和脂肪有助于控制胰岛素及血糖含量，而这两项指标的稳定有助于提升生育力。多不饱和脂肪则是另一个理想的选择，其主要来自于鱼类、豆类食品以及多种植物油。

怀孕是个复杂的过程，除了饮食，还受其他许多因素的影响，包括生活方式、基因、环境以及其他一些不可管控的因素。除了这些，还应保持健康的体重，保持热量摄入控制在健康范围内。同时适当运动、戒烟，将对你的身体健康大有裨益，作为福利之一，你的生育力也将得到极大提升。

美国休斯顿有对夫妻，亚当和丹妮尔，是很阳光健康的一对。他们相识于2003年，很快就坠入爱河，并很快步入婚姻的殿堂。都非常喜爱孩子的他们，婚后急不可耐的开始实施造人计划。

←

01.

多次尝试无果

两人很积极规律的造娃生子，却迟迟不见怀上，于是两人通过学习算时间、测体温、用试纸等等，各种机关算尽，然而两年过去了还是没有怀上宝宝，两人非常的失望。

或许是身体有问题？于是亚当和丹妮尔去了医院做检查，结果很不幸，不孕不育！两人经过了很长一段时间的常规医学治疗，然而还是没有怀上。

最后，亚当和丹妮尔将目光转向了试管婴儿。两人戒掉了所有的不良生活习惯，根据医生的建议锻炼身体、补叶酸、健康饮食、规律作息。

←

02.

借助试管婴儿技术

试管婴儿是指体外受精－胚胎移植技术。亚当和丹妮尔经过三个多月的调养，开始进入试管周期。几经周折，他们终于迎来了第一个孩子Blayke。

第一个宝贝女儿降生后几年，亚当和丹妮尔感觉女儿太孤单了，决定再要个孩子，于是她们又做了试管婴儿，然而这次….

是的，一下子怀了5个女儿，就是图片上这5个宝宝！五胞胎都是女儿，4100万分之一概率！本来为了母女的安全，应该进行减胎，可是亚当和丹妮尔不愿意失去任何一个孩子，她们坚决要把孩子生下来。在28周的时候，因为空间太小，宝宝们出现挤压的现象，医生给妈妈进行了剖腹产，五胞胎刚出生的时候每个都不到2磅，住进了婴儿特护病房，3个月后才出来回到家，亚当和丹妮尔一下子有了6个女儿。

←

03.

做试管婴儿一般移植几个胚胎

目前都提倡单胚胎移植，因为多胎妊娠对女性的身体素质要求非常高，且多胎妊娠比单胎孕妇面临着更大的风险，易引起各种妊娠并发症，影响胎儿的生长发育，胎停、流产或是出生缺陷儿的风险也很高。以前通常移植多个胚胎以保证成功率，而一旦存活的胎儿多了为安全再进行减胎手术，既伤害孕妇身体还增加流产的风险。

亚当和丹妮尔做试管的医生移植了5个胚胎以保证成功率，只是没想到全都存活了下来。其实目前美国第三代试管婴儿的技术已经很成熟，移植前可以选择用PGD/PGS来检查囊胚，这样可以有效筛查出125种基因遗传的疾病，保证移植的胚胎健康。如果拥有优质囊胚，医生可能会减少移植胚胎的数量，从根本上降低多胎妊娠所带来的早产、妊娠期并发症等风险，从而让妊娠更加顺利。

看到亚当和丹妮尔和孩子们幸福的笑脸，不仅感叹试管婴儿技术真的会为很多不孕不育家庭带来希望和福音！

←