备孕男的可以喝绿茶吗（备孕前准备）

备孕男性要少吃的食物 1、大蒜属于辛辣之物，如果吃过量的大蒜会伤害精子，但是备孕男性也不要拒绝吃大蒜，只要控制好量，煮熟了再吃，就不会对精子造成伤害，还能起到一定的保健作用。

2、咖啡中含有咖啡因，可以提神醒脑，但同时也会涨男性的性欲和精子的活力，降低生育功能，所以备孕男性最好不要喝咖啡和含咖啡因的饮料。

3、葵花子含有丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素和微量元素，具有一定的保健作用，但是备男性还是少吃为好，因为葵花子中的部分蛋白质含有抑制睾丸功能的成分，过量食用葵花子还可能造成睾丸萎缩，严重影响男性的生育功能。

4、芹菜是日常保健蔬菜，对控制血压升高有独特的功效，但怀孕的男性少吃为好。因为芹菜中含有的成分会减少精子的数量，影响正常受孕。如果你偏爱芹菜，请在生完宝宝后再吃。

男性在备孕期间，要多吃一些能够促进精子活力的食物，比如富含锌元素的食物，或者富含维生素的蔬菜和水果，但是辛辣刺激的食物，要少吃，不仅对身体有一定的伤害，也会对精子产生不同程度的影响。同时还要保持生活作息的规律性，增强体质。以上就是关于备孕男性可以喝绿茶吗（备孕）怎么样的全部内容。