做试管婴儿该如何缓解紧张情绪？

上海九院生殖科的匡延平、王瑶、张韶珍、林嘉盈、汪云等医生做试管婴儿都非常厉害，这些医生均是该院的主任、副主任医师，在他们手下做试管婴儿助孕成功率都能达到50%以上，在整个上海试管婴儿医生中都算是非常高的了。一般情况较为复杂的不孕不育症做试管建议找主任医师，如果是内分泌原因、输卵管疾病等导致的不孕不育做试管找副主任医师就可以了。

上海交通大学医学院附属第九人民医院辅助生殖科成立于2003年，经过多年发展，该院已开展了夫精人授、一代/二代试管技术，据最新数据显示目前上海九院试管婴儿成功率最高可达65%，算是上海当地非常厉害的生殖医院。而该院助孕成功率较高的医生排名具体如下：

上海九院生殖科部分医生助孕成功率排名表排名医生/职称助孕成功率擅长技术1匡延平（主任医师）55%-65%男女不孕症的治疗，特别是采用试管婴儿技术治疗不孕2王瑶（主任医师）50%-60%不孕不育、生殖内分泌疾病、人工授精、试管婴儿3张韶珍（主任医师）50%-60%不孕症特别是试管婴儿、人工授精及促排卵治疗4林嘉盈（副主任医师）50%-55%反复着床失败、反复无可用胚胎、薄型子宫内膜助孕5汪云（副主任医师）50%-55%免疫性不孕、反复胚胎种植失败、反复胎停6蔡任飞（副主任医师）50%-55%各种超促排卵方案及实施辅助生殖手术

做

试管婴儿

时，很多女性会处于高度紧张的状态，这不仅会影响女性的内分泌功能，还会使血管长期处于收缩状态，影响子宫和卵巢的血液供应，从而妨碍卵泡的发育。同时神经系统紧张会使一些神经介质分泌出现异常，造成子宫收缩或蠕动功能紊乱，使胚胎不能顺利着床，导致治疗失败。

那如果缓解紧张情绪呢？

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1、调整心态情绪

做试管婴儿时，适当调整自己的心态，对于试管婴儿成功率要正确认识，不要太过于专注，可以通过做一些其他事情来分散自己的注意力。放松心态，乐观面对。

2、多和医生沟通

多和医生沟通，了解自身情况，每个人的情况不一样，但是也要切忌过度交流，过度的交流会使自己更紧张，增加心理负担。

3、夫妻互相鼓励

夫妻之间要互相鼓励，增加对方的信心，不要埋怨，责备。特别是丈夫，这是一个重要的角色，应当多关心体贴妻子，共同分担苦乐，尽可能地陪伴妻子，体会妻子的艰辛，承担作为丈夫和未来作父亲的责任。

4、培养兴趣爱好

很多女性在面对做试管婴儿时，都会选择放弃工作、学习、生活，一心一意地做治疗，这样一门心思的扑在一件事情上，很容易搞得自己压力大。可以培养一些兴趣爱好，比如做做轻松的工作或者家务，阅读听音乐等等，这些都是不错的选择。培养兴趣爱好，适当分散注意力。

做试管婴儿过程中，缓解紧张情绪可以让试管婴儿成功率提高，所以，一定要放松，不要紧绷着神经，让自己保持心态良好，不要有心理负担。